辛い時救われる言葉・偉人たちの名言43選

希望さえ手につかんでいれば、不可能なことなどない。
―― クリストファー・リーヴ（アメリカの俳優、落馬事故により首から下が麻痺したが、車椅子で俳優に復帰）

Once you choose hope, anything is possible.
―― Christopher Reeve

このような悩みごとを思い返すとき、私はある老人の話を思い出す。彼は死の床でこう言った。「私の人生は悩みごとでいっぱいだった。その多くは、実際には起こらなかったのに」。
―― ウィンストン・チャーチル（イギリスの政治家、元首相、ノーベル文学賞受賞）

When I look back on all these worries, I remember the story of the old man who said on his deathbed that he had had a lot of trouble in his life, most of which had never happened.
―― Winston Churchill

私はもう、困難の中をむやみに這いまわったりしない。私はもう、ただ生き延びられたという思いで悪い時期から浮かび上がったりしない。絶望する代わりに、経験の中から教訓を得ようとしている。　
―― ハル・ ベリー（アメリカの女優、代表作「チョコレート」「キャットウーマン」、アカデミー主演女優賞受賞）

I no longer scramble blindly through hardship. I no longer emerge from a bad time feeling relieved just to have survived. Instead of despairing, I try to find the lesson within the experience.
―― Halle Berry

リラックスする時間がない時こそリラックスが必要な時。
―― シドニー・J・ハリス（アメリカのジャーナリスト、著作家）

The time to relax is when you don’t have time for it.
―― Sydney J. Harris

ルール１、小さなことは気にするな。ルール２、人生で起こることはすべて小さなことだ。
―― ロバート・エリオット（イギリスのプロサッカー選手）

Rule number one is, don’t sweat the small stuff. Rule number two is, it’s all small stuff.
―― Robert Eliot

落ち着け。自分が何をやってるのか、誰もわかってないから大丈夫だ。
―― リッキー・ジャーヴェイス（イギリスの俳優・コメディアン・脚本家）

Relax. No one else knows what they’re doing either.
―― Ricky Gervais

泣き、許し、学び、先へ進みなさい。あなたの未来の幸せの種に、その涙で水やりをしなさい。
―― スティーブ・マラボリ（アメリカの著作家）

Cry. Forgive. Learn. Move on. Let your tears water the seeds of your future happiness.
―― Steve Maraboli

賭けに出ることも、間違いを犯すことも必要です――私たちはそうやって成長するのです。痛みは勇気を育てます。勇敢な人間になるためには、失敗をしなければなりません。
―― メアリー・タイラー・ムーア（アメリカの女優、コメディアン、主な作品『普通の人々』）

Take chances, make mistakes – that is how we grow. Pain nourishes your courage. You have to fail in order to practice being brave.
―― Mary Tyler Moore

ストレスはあなたを前進、または後退させるための促進剤の役割を果たす。どちらへ進むかはあなたが決められる。
―― チェルシー・エリーオー（女優）

Stress acts as an accelerator: it will push you either forward or backward, but you choose which direction.
―― Chelsea Erieau

勝者とは、もう一度挑戦した敗者のことだ。
―― ジョージ・ ムーア（アイルランドの小説家）

A winner is just a loser who tried one more time.
―― George Augustus Moore

たったひとつの敗北を、決定的な敗北と勘違いしてはいけない。
―― F・スコット・フィッツジェラルド（アメリカの小説家、代表作『グレート・ギャツビー』『夜はやさし』『ベンジャミン・バトン 数奇な人生』）

Never confuse a single defeat with a final defeat.
―― Francis Scott Key Fitzgerald

成功するかどうかは主に、他の人があきらめたあとも頑張り続けることにかかっている。
―― ウィリアム・フェザー（アメリカの作家）

Success seems to be largely a matter of hanging on after others have let go.
―― William Feather

この世で重要なことのほとんどは、全く希望がないように思えたときでも挑戦し続けた人々によって成し遂げられてきた。
―― デール・カーネギー（アメリカの実業家、作家、セミナー講師、『人を動かす』の作者） 

Most of the important things in the world have been accomplished by people who have kept on trying when there seemed to be no hope at all.
―― Dale Carnegie

失敗は気にしなくていい。一度だけ成功すればいいんだから。
―― ドリュー・ヒューストン（アメリカのインターネット起業家、Dropbox創業者）

Don’t worry about failure; you only have to be right once.
―― Drew Houston

川は知ってる。急がなくてもいい、ボクたちはいつかそこに着けるから。
―― アラン・アレクサンダー・ミルン（イギリスの児童文学作家、ファンタジー作家、代表作『くまのプーさん』シリーズ）

Rivers know this: there is no hurry. We shall get there some day.
―― Alan Alexander Milne

人がどう考えるかと心配せず、大胆に。どのみち、人はそんなに物を考えていない。
―― ティム・フェリス（アメリカの起業家、投資家、作家）

Be bold and don’t worry about what people think. They don’t do it that often anyway.
―― Tim Ferriss

善人が恐れなければ、悪は無力である。
―― ロナルド・レーガン（アメリカの俳優、政治家、第40代大統領）

Evil is powerless if the good are unafraid.
―― Ronald Reagan

緊張とは、あなたがそうあるべきと思っている自分のこと。リラックスとは、あなた自身であること。
―― 中国のことわざ

Tension is who you think you should be. Relaxation is who you are.
―― Chinese proverb

失恋とは、ボートが焼けただけで、それ以上のものではない。幸せの終わりではあるが、平和の始まりでもある。
―― ジョージ・バーナード・ショー（アイルランドの作家（ノーベル文学賞受賞）、政治家、教育家）

When your heart is broken, your boats are burned: nothing matters anymore. It is the end of happiness and the beginning of peace.
―― George Bernard Shaw

失恋をするたびに、新しい始まりや新しいチャンスに満ちた世界への扉が開く。
―― パティ・ロバーツ（音楽家）

Every time your heart is broken, a doorway cracks open to a world full of new beginnings, new opportunities.
―― Patti Roberts

100万回恋をして、そのたびに失恋したっていい。永遠にむなしい心を抱いて生きるくらいなら。
―― H・C・ペイ（著作家）

I’d rather love a million times and have my heart broken every time, than hold a permanently empty heart forever.
―― H.C. Paye

もしかすると、いつか打ち負かされて這って家に帰ることになるかもしれない。でも今は違う。傷心から物語を紡ぐことができ、悲しみの中に美を見い出すことができるうちは。
―― シルヴィア・プラス（アメリカの詩人、小説家）

Perhaps someday I’ll crawl back home, beaten, defeated. But not as long as I can make stories out of my heartbreak, beauty out of sorrow.
―― Sylvia Plath

ストレスの多い時期は、成長のきっかけの多い時期でもあります。困難を適切に使えは、困難を通して成長できるのです。
―― エイブラハム・J・ツワルスキー（ハシディズムのチェルノビル派のラビ、精神科医）

Times of stress are also times that are signals for growth, and if we use adversity properly, we can grow through adversity.
―― Rabbi Dr. Abraham Twerski

緊張は習慣です。リラックスも習慣です。悪い習慣はやめることができるし、良い習慣を作ることもできるのです。
―― ウィリアム・ジェームズ（アメリカの哲学者、心理学者）

Tension is a habit. Relaxing is a habit. Bad habits can be broken, good habits formed.
―― William James

雨が降っているときにできる最良のことは、雨に降らせておくことだ。
―― ヘンリー・ワズワース・ロングフェロー（アメリカの詩人）

The best thing one can do when it is raining is to let it rain.
―― Henry Wadsworth Longfellow

リラックスして答えを待つことを学べば、あなたの心はほとんどの問いに答えてくれる。
―― ウィリアム・S・バロウズ（アメリカの小説家、1950年代のビート・ジェネレーションを代表する作家の一人）

Your mind will answer most questions if you learn to relax and wait for the answer.
―― William S. Burroughs

大きなストレスや逆境にさらされた時はいつでも、忙しくしているのが一番だ。怒りやエネルギーを何かポジティブなことに注ぎ込むんだ。
―― リー・アイアコッカ（アメリカの自動車製造会社、フォード社の元社長、クライスラー社の元会長）

In times of great stress or adversity, it’s always best to keep busy, to plow your anger and your energy into something positive.
―― Lee Iacocca

誰かが「生きるのって難しい」と言ってため息をつくと、私はいつも聞いてみたくなる。「何と比べて？」
―― シドニー・J・ハリス（アメリカのジャーナリスト、著作家）

When I hear somebody sigh, ‘Life is hard,’ I am always tempted to ask, ‘Compared to what?’
―― Sydney Harris

よく分からない小さなことは心配しないで。くつろいで、言葉があなたの周りを流れるままにしておけばいい。音楽のように。
―― ロアルド・ダール（ギリスの小説家、脚本家、代表作 『チャーリーとチョコレート工場』）

And don’t worry about the bits you can’t understand. Sit back and allow the words to wash around you, like music.
―― Roald Dahl

年を取るといいことは、若くして死ぬという心配をしないですむことだ。
―― スティーヴン・キング（アメリカのモダン・ホラー小説家、代表作『キャリー』『シャイニング』『刑務所のリタ・ヘイワース』『グリーンマイル』）

The good thing about being old, is you don’t have to worry about dying young.
―― Stephen King

真実を知らない人は、不正や悲劇を心の底から信じこんでしまっている。毛虫が世の終わりと考えるものを、救世主は蝶と名づける。
―― リチャード・バック（アメリカの作家、代表作『かもめのジョナサン』『イリュージョン 退屈してる救世主の冒険』『One』『翼にのったソウルメイト』）

The mark of your ignorance is the depth of your belief in injustice and tragedy. What the caterpillar calls the end of the world, the master calls a butterfly.
―― Richard Bach

困難のない人生にあこがれるときには思い出すのです。樫の木は向かい風によって強く育ち、ダイヤモンドは高い圧力によって生まれるのだということを。
―― ピーター・マーシャル（アメリカの歌手、俳優）

When we long for life without difficulties, remind us that oaks grow strong in contrary winds and diamonds are made under pressure.
―― Peter Marshall

疑わずに最初の一段を登りなさい。階段のすべて見えなくてもいい。とにかく最初の一歩を踏み出すのです。
―― キング牧師（マーティン・ルーサー・キング・ジュニア）（アメリカの牧師、公民権運動の指導者）

You don’t have to see the whole staircase, just take the first step.
―― Martin Luther King Jr.

静けさの中で最もよく学べることもあるし、嵐の中で最もよく学べることもある。
―― ウィラ・キャザー（アメリカの女性作家、『われらの一人』でピュリッツァー賞受賞）

There are some things you learn best in calm, and some in storm.
―― Willa Cather

昨日は過ぎ去りました。明日はまだ来ていません。私たちにはただ、今日があるのみです。さあ、始めましょう。
―― マザー・テレサ（カトリック教会の聖人、修道女（ノーベル平和賞受賞））

Yesterday is gone. Tomorrow has not yet come. We have only today. Let us begin.
―― Mother Teresa

機嫌よく苦難に耐えるなら、苦しみも美しいものになる。そのためには、痛みに対して鈍感になるのではなく、偉大な精神を養うことだ。
―― アリストテレス（古代ギリシアの哲学者）

Suffering becomes beautiful when anyone bears great calamities with cheerfulness. Not through insensibility but through greatness of mind.
―― Aristotle

悲しみは、時の翼に乗って飛び去る。
―― ジャン・ド・ラ・フォンテーヌ（フランスの詩人、代表作「北風と太陽」）

Sadness flies away on the wings of time.
―― Jean de la Fontaine

今この瞬間を、麗しき悲しみの時として振り返る日がいつか来るでしょう。心が壊れ、嘆き悲しんでいる間にも、人生が変わり始めていたことが分かるでしょう。
―― エリザベス・ギルバート（アメリカ合衆国コネチカット州生まれの随筆家、伝記作者、小説家、回想録作家、代表作 回想録『食べて、祈って、恋をして』）

Someday you’re gonna look back on this moment of your life as such a sweet time of grieving. You’ll see that you were in mourning and your heart was broken, but your life was changing.
―― Elizabeth Gilbert

ストレス状態は知識不足から起こります。なんでも緊急事態だと思い込んでしまうからです。実際には、それほど重要なことはありません。
―― ナタリー・ゴールドバーグ（アメリカの作家、講演者）

Stress is an ignorant state. It believes that everything is an emergency. Nothing is that important.
―― Natalie Goldberg

重い心は、空の重い雲と同じように、少し水を落とすことで一番軽くなれる。
―― クリストファー・モーリー（アメリカの作家、ジャーナリスト、詩人）

Heavy hearts, like heavy clouds in the sky, are best relieved by the letting of a little water.
―― Christopher Morley

1日のうち最も重要なことは、ちょっと休んで2回深呼吸をすること、という時もある。
―― エティ・ヒレスム（オランダ生まれのユダヤ人作家）

Sometimes the most important thing in a whole day is the rest taken between two deep breaths.
―― Etty Hillesum

あなたの人生に起こる変化に逆らわないようにしなさい。あなたを通して起こることを実現させなさい。人生がひっくり返ってしまうと恐れないように。あなたが今までいた側のほうが、これからやってくる側よりも良かったと、どうして分かるのですか？
―― ルーミー（ジャラール・ウッディーン・ルーミー、ペルシャの最大の神秘主義詩人、イスラム神学者）

Try not to resist the changes that come your way. Instead let life live through you. And do not worry that your life is turning upside down. How do you know that the side you are used to is better than the one to come?
―― Rumi

情緒的ストレスを和らげるには、生産的なことをするのがとても有効です。心を使って何か生産的なことをしてみてください。
―― ジギー・マーリィ（ジャマイカのシンガーソングライター、俳優、慈善家、ボブ・マーリィの息子）

Doing something that is productive is a great way to alleviate emotional stress. Get your mind doing something that is productive.
―― Ziggy Marley